Vjerujem da je svaka osoba uključena u industriju rasvjete naučila osnovno znanje o temperaturi boje: niska temperatura boje čini da se ljudi osjećaju ugodno i toplo, visoka temperatura boje je trezvena i uzbudljiva, u procesu dizajna također će slijediti ovaj koncept.

Međutim, stvarno zdravlje svjetlosnog okruženja, ne samo da nema odsjaja, nema stroboskopa, samo fokus na osvjetljenje, temperaturu boje, ujednačenost nije dovoljna, također moramo obratiti pozornost na vrijednost "ekvivalentne tamne osvijetljenosti piksela" u skladu sa standardom.

U tome kako izmjeriti ovu vrijednost prije nego što prvi put prepoznamo koncept "melatonina".

Melatonin

Milijardama godina sunčeva svjetlost služila je kao prvobitni i jedini izvor svjetlosti koji je oblikovao endogene cirkadijalne ritmove gotovo svih oblika života.

Razlog zašto će se ljudska bića pridržavati proizvodnih pravila “izlazak sunca za rad, zalazak sunca za odmor”, životna pravila, jer će pinealna žlijezda ljudskog mozga lučiti hormon: melatonin, koji je “prirodna tableta za spavanje”, naše je tijelo spontani "signal za odmor".To je “prirodna tableta za spavanje”, koja je našem tijelu spontani “signal za odmor”.Kada tijelo ima više melatonina, bit ćemo pospani;kada je sadržaj melatonina manji, bit ćemo puni energije.

A količina izlučenog melatonina povezana je s intenzitetom svjetla.Budući da u našoj mrežnici postoje autonomne fotoosjetljive retinalne ganglijske stanice (ipRGC) koje mogu sintetizirati fotoreceptorski protein, melanopsin, koji osjeća intenzitet svjetlosti i prenosi signale epifizi, čime utječe na lučenje melatonina: više u mraku, manje u jarko svjetlo.na epifizu, koja utječe na lučenje melatonina: više u mraku, a manje na jakom svjetlu.Zbog toga je lakše zaspati u mraku.

Uzimajući najraniju "umjetnu rasvjetu" - svjetlo vatre kao primjer, njegova temperatura boje bila je oko 2000K, s vrlo malo plave svjetlosti i puno crvene svjetlosti.Ovo toplo svjetlo niske temperature boje, čini da se ljudi osjećaju ugodno, može brzo ući u stanje spavanja.

Na temelju toga možemo razmotriti nekoliko točaka:

a.Ljudima su potrebne različite vrste svjetla za različite potrebe;

b.Bijelo svjetlo čini ljude budnima i uzbuđenima, a žuto svjetlo čini ljude opuštenima i ugodnima;

c.Suština iza toga je lučenje "prirodne tablete za spavanje" melatonina;

d.Plava svjetlost stimulira "stanice fotoreceptora melatonina" i inhibira izlučivanje melatonina.

To je također fiziološka osnova rasvjete usmjerene na čovjeka. 

Definicija i kriteriji za osvjetljenje melatoninom

Ljestvica biološke evolucije mjeri se stotinama tisuća godina, dok je povijest ljudske civilizacije kraća od 10.000 godina.Ljudska bića su se prilagodila modernom načinu života u smislu psihološkog i kulturnog “softvera”, ali “hardver” fiziološke strukture nije držao korak s promjenama.„Biološki sat“ u našem tijelu je takva „hardverska“ jedinica koja ne može pratiti promjene.Poremećaj biološkog sata izravno utječe na san, ali dovodi i do lošeg raspoloženja, uzrokujući pretilost, dijabetes i druge metaboličke bolesti.

Ali sada želite ograničiti noćnu rasvjetu malo je vjerojatno, pa bismo trebali razmisliti: kakav svjetlosni sustav neće uzrokovati poremećaj biološkog sata?

Željeli smo osmisliti sustav osvjetljenja koji bi tijekom dana pružao dovoljno stimulacije da nas drži budnima, a noćno osvjetljenje koje bi zadovoljilo vizualne potrebe bez suzbijanja lučenja melatonina previše da bi ometalo kvalitetu sna.

Da bi se to postiglo, bio je potreban parametar za kvantitativno mjerenje, pa su znanstvenici definirali ovu potpuno novu vrijednost osvjetljenja: EML (Ekvivalentni melanopicni luks), Ekvivalentna melanopicna osvijetljenost, također poznata kao Retinotopski ekvivalentni luks.znači fotometrijsko mjerenje koje se koristi za kvantificiranje stupnja stimulacije fotopičkog odgovora izvora svjetlosti na crne opsine.(Definicija citirana iz WELL Building Standards)

Konvencionalni lux osvjetljenja (lx) koristi se za mjerenje svjetlosne osjetljivosti stožastih stanica, kvantitativno opisujući svjetlost koja ljudskom oku omogućuje da vidi objekte.

Ekvivalentna melanopijska osvijetljenost (EML), s druge strane, pretvara spektralni podražaj izvora svjetlosti ponderirajući ga odgovorom ipRGC-a na svjetlost kao način kvantitativnog opisa bioloških učinaka svjetlosti na osobu kao načina pružanja podrške za zdrave cirkadijalne ritmove.

Svjetlo s višim EML-om povećava budnost, a svjetlo s nižim EML-om potiče izlučivanje melatonina u tijelu i smanjuje budnost.Stoga, bez obzira radite li u svitanje ili izlazite danju, trebali biste odabrati svjetlo s visokim EML-om kada radite i aktivni, a prebaciti se na svjetlo s niskim EML-om kada se opustite i prije spavanja.

Ranije objavljeni i mjerodavniji izvor za kvantitativne propise o EML-u je WELL Building Standard.

Mjerenje ekvivalentne razine osvjetljenja melatonina

Sada kada znamo ulogu EML-a i relevantne propise, kako možemo znati točnu EML vrijednost?

Postoje tri načina za to: ①mjerenje pomoću fotometrijskog instrumenta; ②jednostavna pretvorba omjera; i ③precizna spektralna pretvorba.

Bilo da se radi o svakodnevnom mjerenju, prihvaćanju projekta ili uvjerljivanju klijenata, dizajneri moraju koristiti profesionalne fotometrijske instrumente za testiranje i razgovor s podacima.

Uz četiri važna svjetlosna pokazatelja osvjetljenja, temperature boje, vizualnog kontrasta i ujednačenosti, fotometrijski instrument također je dodao ekvivalentno mjerenje osvjetljenja melatonina, koje je u skladu s međunarodnim parametrima svjetlosnog okruženja WELL Healthy Building Standard™, s greška mjerenja <5%.

Jednostavna metoda pretvorbe omjera znači mjerenje ili izračunavanje konvencionalnih vrijednosti "standardne vizualne osvijetljenosti" pomoću alata kao što su mjerači osvjetljenja, softver za simulaciju DIALux, itd. Vrijednosti osvjetljenja zatim se pretvaraju u EML.Omjeri pretvorbe lx i EML razlikuju se za različite izvore svjetlosti.

Na primjer, ako žarulja sa žarnom niti osvijetli prostor s 200 lx, osvijetljenost melatonina u toj točki je 200 x 0,54 = 108 EML.

Naravno, čak i sa sličnim izvorima svjetlosti i sličnim temperaturama boje, EML vrijednosti bi trebale biti različite ako su spektralne distribucije različite.

Ako se određeni izvor svjetlosti ne nalazi u tablici L1, kako ga mogu pretvoriti?Ovdje dolazi do izražaja druga metoda pretvorbe: točna spektralna pretvorba.

Relativni intenzitet na svakoj valnoj duljini prvo se mjeri, a zatim ponderira određenom formulom kako bi se izračunao točan omjer EML.

Na primjer, ako želim koristiti BLV 4000K rasvjetu za šalice u svojoj spavaćoj sobi, koliko bih je trebao prigušiti noću?

Prema WELL građevinskom standardu za spavaće sobe: EML bi trebao biti ispod 50 noću, tada bi osvijetljenost u prostoriji trebala biti kontrolirana ispod 50 ÷ 0,87 = 58 lx u DIALux simulaciji.

Gore navedeno je "ekvivalentno osvjetljenje melatonina" prirode, izvora, mjerenja sadržaja, vjerujem da imate određeno razumijevanje ljudskog faktora osvjetljenja, a zatim se može koristiti u dizajnu ovog koncepta.